Поговорим о стрессе
- Что такое стресс?
- Физиологические механизмы стресса.
- Симптомы и последствия стресса.
- Уровень адаптивности и стрессоустойчивость человека.
- Какие люди чаще всего подвержены стрессу?
- Люди, наилучшим образом справляющиеся со стрессом.
- Как наши убеждения влияют на наши события?
- Чувства, которые делают нас зависимыми.
- Что делать со стрессом: избегать, бороться, управлять?
- Мифы о стрессе.
- Экзаменационный стресс.
- Способы эмоциональной разрядки.